Sexy and I Know It: наши звезды в купальниках

Айя Шалкар, Макпал Исабекова, Luina и другие казахстанские селебрити наслаждаются летом и демонстрируют в Instagram подтянутые фигуры в бикини

Стиль
06.08.15, 10:02

Luina

Луиза Каринбаева - фанатка фитнеса и здорового питания. На ее Instagram-странице можно найти фотографии полезных смузи, детокс-советы, снимки из тренажерного зала и с утренних пробежек. Результат - идеальная фигура и шикарные фото в бикини. Ставим "лайк"!

Санда

Певица публикует в соцсетях аппетитные фотографии суши и пирожных, а потом шлет Instagram-приветы подписчикам из фитнес-центра - съеденные калории нужно отрабатывать. 

Салтанат Баймухамедова

"Я слежу за весом, потому что каждый лишний килограмм делает старше, - рассказала о своих правилах красоты Салтанат в интервью сайту Comode.kz. - Никогда не разрешаю себе полнеть. Максимум, что могу себе позволить, – 55 килограммов. Я ложусь в 9-10 вечера, а утром встаю без будильника в 6. Просыпаюсь, и мне нравится отражение в зеркале. Поверьте, вставая в 6, выглядишь гораздо лучше, чем когда встаешь в 10. Еще одна привычка – пить с утра воду до завтрака и в течение дня. А еще очень важен спорт. У меня 3 раза в неделю тренировки с инструктором и между ними что-то поддерживающее". Фотографии дизайнера с отдыха доказывают - все это действительно работает!

Алена Петрова

Телеведущая делится в соцсетях фотографиями с семейного отдыха в Турции и Эмиратах. Сохранять стройную фигуру ей наверняка помогает здоровое питание - новыми рецептами полезных завтраков с Аленой каждое утро делятся гости программы "Жана кун" на "Хабаре". 

Асылхан Толепов

Поддерживать себя в форме актеру помогают тренировки с командой каскадеров Kazakh Union Team, в которую он входит вместе с другом и коллегой по фильму "Жаужурек Мын Бала" Аяном Отепбергеном. На своих страницах в соцсетях Асылхан часто постит видео новых трюков. 

Макпал

"Я люблю есть, и это моя беда. Заменила один прием пищи белковым коктейлем. И возобновить бы тренировки надо, только я сложно переношу эту аномальную жару", - жалуется Instagram-поклонникам Макпал Исабекова и идет в бассейн спасаться от перегрева. 

Айя Шалкар

Instagram-звезда и модель приехала домой на лето, и фиксирует впечатления от алматинских каникул на своей странице в соцсети. Судя по фотографиям еды в ленте Айи, диеты - это не про нее. Видимо, Шалкар - из тех счастливиц, кому от природы достался хороший метаболизм. 

Шокан Маратулы

Идеальное тело Шокана - результат регулярных тренировок. Солист группы All Davay бегает по утрам несколько раз в неделю и увлекается кроссфитом. Он регулярно публикует в Instagram фото и видео из спортзала с хэштегом #ЗОЖ и мило благодарит фанатов за комплименты по поводу растущих бицепсов. А еще Шокан ведет блог на Yvision, в котором делится фитнес-советами и принципами здорового питания. 

Екатерина Краснова

Сохранять фигуру телеведущей помогают здоровая пища (Екатерина отказывается от жареного и острого в пользу блюд на пару), активный образ жизни и йога. 

Алан Черкасов

Последние несколько лет популярный шоумен серьезно занимается спортом. Фотографии со штангой из тренажерного зала появляются в Instagram-ленте Алана едва ли не чаще, чем снимки с мероприятий, которые он ведет. И такой подход дает отличные результаты!

Смотрите также

Подписывайтесь на нашу страницу в facebook
comments powered by HyperComments
Загрузка...