Леди Пышка-2 или главное иметь цель

Когда мы задумывали проект "Дневник Леди Пышка", даже не предполагали, что все станет настолько серьезным...

Стиль
04.05.11, 14:19

Когда мы задумывали проект "Дневник Леди Пышка", даже не предполагали, что все станет настолько серьезным...

Диля обратилась к нам с просьбой ей помочь похудеть и вообще "начать новую жизнь", а мы с Оксаной, возомнив себя стройняшками, с удовольствием согласились.

Однако хороший пример заразителен. Да-да, и дурной тоже :) но сейчас не о нем.

Пробежки в парке, счастливое лицо нашей Леди Пышки, приподнятое настроение - все это навело нас на мысль, что в общем-то и нам можно "начинать новую жизнь с понедельника". Если даже и не худеть, то привести мышцы в тонус, зарядиться новой энергией и просто чаще улыбаться! Знаю, Оксана сейчас параллельно рассказывает о том, как ей срочно надо худеть на два с половиной килограмма, но я вас умоляю! Все знают, что фигурка у нее отличная :) Вот. Так о чем я?

Буквально на днях к нам обратился фитнес-центр для женщин FitCurves. Подробнее о них можно узнать тут. Они узнали о нашем проекте в Интернете (во как, продвинутые значит) и заинтересовались, сказав "Леди Пышка это наша героиня".

Рассказали об их системе тренировок, рассчитанных для занятых работающих девушек (читай: современных). Длится она всего полчаса (!) и присоединиться к ней можно не в определенное время, а в любой момент. Занятие идет по кругу, в центре стоит тренер, по линии круга стоят, чередуясь, платформы и тренажеры. Ни один тренажер не повторяется, каждый предназначен для определенной группы мышц. На платформе повторяются упражнения вслед за тренером, а также измеряется пульс по команде. "Голос за кадром" то бишь из проигрывателя объявляет о том, когда переходить на следующий тренажер. 

Все это мы увидели, а потом и попробовали вчера. Вначале подразумевалось, что мы с Оксаной придем просто посмотреть и помочь выбрать Диле фитнес-центр (собирались идти и в другие). Честно скажу, настрой был скептический. Полчаса?! Разве не нужно минимум сорок минут или даже один час, чтобы чувствовалась нагрузка? Директор клуба Айжан предложила и нам ходить вместе с Дилей, чтобы уж наставничество было выполнено на "все сто". Хм. Ладно, решили попробовать чудо-полчаса.

Перед тренировкой сделали обязательные замеры, поговорили с тренером по поводу состояния здоровья, каких-либо противопоказаний, приема лекарств и пр. Что понравилось, в каждой анкете тренер указывал цели (!), причем по всем пунктам. У Оксаны была "залезть в любимые ботфорты".

У меня? Лучше спать, больше уставать физически и привести мышцы в тонус! Диля сказала "стать как Гуля". Блин, приятно :) Итак, рост 175, вес 55кг, замеры: ОГ=86, ОТ=67, ОБ=92. Как будто "груша" получаюсь... Но на самом деле плечи у меня квадратные и широкие, так что это не так. Процент содержания жира в организма с учетом веса, роста и возраста (33 года) - между "отлично" и "превосходно". Но важно быть не стройным, а подтянутым. Так что цель все равно есть, товарищи! 

P.S. О самих тренировках напишу позже. Скажу только, что весь наш с Оксаной скептицизм по поводу недостаточной нагрузки прошел где-то через минут 15 занятий. Но мы героически прошли все три полных круга, на растяжку сил уже не было...

Смотрите также

Подписывайтесь на нашу страницу в facebook
comments powered by HyperComments
Загрузка...