Молодым мамочкам посвящается!

Не так давно я давала интервью, насчет моей великолепной (спасибо!) формы. 

Макияж
17.06.11, 11:15

Не так давно я давала интервью, насчет моей великолепной (спасибо!) формы. 

Дело в том, что я обожаю посещать салоны красоты и всячески ухаживать за собой.  Но все же главной формулой идеальных параметров, по моему мнению является здоровый образ жизни, который в первую очередь включает в себя занятия спортом и правильное питание.

Если говорить честно, то никаких диет я  не придерживалась, особенно первое время после родов, ведь я кормила грудью. А вот о животике позаботилась заранее. Использовала кокосовое масло, таким образом у меня нет растяжек, хотя о генетике здесь тоже не надо забывать. Например у моей мамы после троих детей, стрий тоже практически нет! Сразу после родов, где-то на 2й день день я начала носить тугой корсет (который тоже приобрела заранее)...Многие конечно не советуют так скоро после родов одевать корсеты, но желание победить "животик" было очень сильным ; ) ; ) ; )

Еще очень важно постараться не набрать лишний вес во время беременности, так как с ним очень трудно бороться, знаю по опыту подруг. Я к концу беременности набрала положенные - законные 13кг! И, наконец огромное спасибо моей мамулечке, которая помогала мне очень сильно (и до сих пор помогает), на 4й неделе после родов я вовсю бегала на беговой дорожке в спортзала и закачивала пресс!!! Сегодня я не преследую цель: похудение, да и после родов таковой не было, сейчас я развиваю тонус, упругость мышц, красивый рельеф, а тут уже без правильного белкового питания далеко не уйдешь: творог, яйца, мясо, рыба и тп. ,

Надеюсь, эти несложные советы помогли многим, кто особенно тщательно следит за своим внешним видом.

Смотрите также

Подписывайтесь на нашу страницу в facebook
comments powered by HyperComments
Загрузка...