Эксперимент: неделя без смартфона

Все не так страшно!

lifestyle
10.04.16, 12:30

В один прекрасный момент я поняла, что вся моя жизнь крутится вокруг моего телефона. Я носила его с собой везде. Я училась, спала, отдыхала, готовила еду и делала уборку с телефоном в руке. Я даже брала его с собой в душ, чтобы он дожидался меня на стиральной машине. Просыпаясь утром, первым делом я проверяла свои соцсети.

Когда для проекта мне предложили прожить одну неделю без телефона и ноутбука, я с радостью согласилась. Выключив телефон, я отдала его на хранение родителям, чтобы не было соблазна сорваться. Моя самая долгая неделя в жизни началась.

В первый же день я поняла, насколько сильно рассчитываю на все мобильные устройства и приложения. У меня не было заметок и календаря, чтобы записать все свои дела и планы. Приходилось полагаться на память и записывать все в ежедневник. Абсолютно все. Планы на следующий день, детали, цифры, цены. Ужасно неудобно. Как люди вообще живут без смартфона?

Мне пришлось найти свои старые часы и заводной будильник, научиться жить без наушников и постоянных переписок онлайн. Странно, но несмотря на то, что я каждый день находилась в окружении друзей и одногруппников, чувствовала себя изолированной от общества, я не знала, что происходит вокруг меня. Всего пара дней – и я уже не была в курсе последних событий и каких-то новых шуток, потому что их обсудили в общем whatsapp-чате. 

Первые два дня я с жадностью смотрела, как другие люди переписываются или обновляют ленту Инстаграма, и завидовала тем, кто слушал музыку в метро, когда все, что я могла делать – это провожать взглядом удаляющиеся станции.

На третий день, когда я была дома одна, мне срочно понадобилось позвонить, и как назло в это время отключили свет. Я бросилась на поиски своего телефона, как наркоман, ищущий дозу, переворачивая подушки и шарясь во всех ящиках, оправдываясь тем, что это чрезвычайная ситуация, которая требует крайних мер, и очень расстроилась, когда ничего не нашла. Мама отлично умеет прятать вещи.

Когда непродолжительный период "ломки" закончился, мне, наконец, удалось понять, как положительно этот эксперимент повлиял на мою жизнь.

1. Я перестала опаздывать.

На любую встречу или занятие я всегда опаздывала на 10-20 минут вне зависимости от того, насколько рано я начинала собираться. Как оказалось, львиную долю от времени моих сборов занимала проверка социальных сетей и пара youtube-видео, которые я смотрела по утрам.

2. Я стала больше читать.

Обычно я читала на телефоне во время перерывов или по пути в университет, но за эту неделю я прочитала три (!) книги, купленные еще в начале осени и оставленные до лучших времен. 

3. Я стала более организованной.

Мне пришлось запоминать в несколько раз больше информации, чем обычно (когда смартфон под рукой, можно сфотографировать или погуглить все, что нужно). Я стала записывать распорядок дня и важные дела в ежедневник.

4. Я стала высыпаться.

Нет больше синяков под глазами и опухших воспаленных век от ночных просмотров фильмов! Оказывается, ложиться спать в 11 вечера – круто. Просыпаться отдохнувшей – еще круче.

Неделя прошла и я вернула себе телефон. Перестала ли я быть зависимой от социальных сетей? Возможно. Стоит ли провести этот эксперимент вам? Определенно. Как говорит Моника Геллер из сериала "Друзья": "It sucks. You’re gonna love it!"


Автор: Дария Усенова

Смотрите также

Подписывайтесь на нашу страницу в facebook
comments powered by HyperComments
Загрузка...