5 полезных профилей о правильном питании
Инстаграм – это не только селфи и магазины вязаных игрушек, но еще и ценный мех, то бишь кладезь полезной информации. Главное – знать, на кого подписываться. Если вы хотите иметь быстрый доступ к рецептам правильного питания, то подпишитесь на следующие аккаунты.
Ольга Ягнетинская
@yagnetinskaya
После рождения двоих детей-погодок Ольга начала борьбу с лишними килограммами. Не прекращая грудного вскармливания, молодая мама стала правильно питаться и заниматься спортом, сбросила 18 кг. Ольга сама придумывает рецепты, выкладывает в блоге и даже выпустила мобильное приложение "Десерты правильного питания от Ольги Ягнетинской". Она считает, что ПП – это не только безвкусные листья салата, но и шоколадные кексы, киевский торт и блины. Главный секрет – как и из чего они приготовлены.
Дарья Бакулина
@bakylina_sport_pp
Дарья живет в Оренбурге, но на ее аккаунт подписаны со всего СНГ. Дарья часто выкладывает свои фото до и после, составляет индивидуальные программы для клиентов. Она разработала систему питания и тренировок и охотно делится своими знаниями на страницах Инстаграма. При этом Дарья не скрывает, что она тоже живой человек и иногда позволяет себе съесть гамбургер и торт.
Валентина
@ellicjane
Валентина – персональный тренер из Москвы, приверженец ПП и ЗОЖ. Весит 49 кг при росте 157 см, сбросила 13 кг на правильном питании. Вспоминает, что раньше заедала грусть и одиночество сладким, но начала худеть, когда даже сапоги перестали застегиваться. Радует подписчиков радужными фотографиями завтраков, подробно расписывает свой рацион и план тренировок.
@pp_baza_recept
В этом аккаунте собраны рецепты подписчиков, большая часть – десерты. Палочки печенья в шоколаде, пироги, маффины, конфеты, пицца – все приготовлено только из полезных ингредиентов.
@pp_kulinar
Еще одна кулинарная инста-книга, но с упором на основные блюда. Куриные маффины, рыба, салаты, шашлык, рагу. Сохраняйте скрины себе в галерею и готовьте разнообразные блюда.
Смотрите также
Look.TM рекомендует
Нажмите на вещь, чтобы перейти в магазинARTDECO Матовая помада Perfect Mat № 176 Crystal Garden
Матовые оттенки сегодня в моде, даже если речь идет о средствах для макияжа губ. Новая губ...
DIOR Гель для румян и блеск для губ Cheek & Lip Glow 001 10 мл
Cheek & Lip Glow – румяна и блеск для губ. Dior создает первое средство для щек и губ, кот...