15 anti-age секретов топ-моделей 90-х

И их старые фотографии, от которых невозможно оторвать взгляд

Герои
25.08.15, 15:10

Клаудия Шиффер, 44 года

"То, что я ем, влияет на состояние моей кожи. Я заметила, что сладкое и молочные продукты сразу ее портят – я уже не выгляжу идеально. Когда я отказалась от молока, состояние моей кожи заметно улучшилось".

"По утрам я пью свежий морковный или яблочный сок и воду с лимоном или имбирем – это придает коже свежий вид. Я не сижу на диетах и ем три раза в день. Простую пищу: в основном овощи и рыбу. И как можно больше фруктов на завтрак, кроме цитрусовых, в них слишком много кислоты".

"Без физических нагрузок не сохранить молодость и красоту. Я каждый день от 30 до 60 минут занимаюсь йогой, ходьбой и пилатесом".

Синди Кроуфорд, 49 лет

"Женщины забывают ухаживать за кожей в зоне декольте, а этого делать нельзя. Она первой выдает возраст".

"Я люблю есть, люблю готовить, и не люблю, когда я слишком худая – мне это просто не идет. Лучше чувствовать себя здоровой и полной энергии, чем быть тощей. Поэтому я с умом отношусь к своему питанию: соблюдают баланс 40% углеводов, 30% белков и 30% жиров и строго контролирую свои порции. Я всегда перекусываю между завтраком и обедом и в 4 дня, чтобы не набрасываться на еду за ужином".

"Пей много воды, подбери физическую нагрузку, от которой будешь получать удовольствие, и не кури – это все, что нужно, чтобы стареть красиво".

Ева Герцигова, 42 года

"Чтобы выглядеть хорошо, нужно иметь здоровые волосы. Я регулярно подстригаю кончики волос и наношу питательные маски. И принимаю витаминные добавки, чтобы подкреплять волосы изнутри". 

Хелена Кристенсен, 46 лет

"Мне помогает старый добрый спорт. Я начала плавать и заниматься кикбоксингом. Диеты – вообще не мое, я люблю вкусно поесть. Лучше уж умереть, чем перестать нормально питаться. Я уважаю тех, кто может сидеть на диетах и контролировать свой вес. Это очень сложная штука. Труднее только ребенка родить".

"Лучшая салонная процедура – микродермабразия. Потом мне делают маску из зеленого чая, и кожа становится невероятно мягкой и увлажненной".

Наоми Кэмпбелл, 45 лет

"Надо заботиться о себе. Хорошо питаться, держаться подальше от сахара и много пить. И примерно раз в месяц чистить организм".

"Я начинаю день с теплой воды с соком лайма. Мой "завтрак чемпиона" - это зеленый сок. Его можно делать из всего, мой вариант – огурец и капуста. Я добавляю немного перца для вкуса".

Кейт Мосс, 41 год

"Каждый день я скрабирую кожу в душе. Начинаю с горячего душа, а в конце всегда ополаскиваюсь холодной водой, это очень бодрит".

"У меня есть вечерний бьюти-ритуал – перед сном я всегда наношу на лицо масло и буквально чувствую, как кожа восстанавливается".

Линда Евангелиста, 50 лет

"Я не сижу на диете. Но и не ем столько, сколько позволяла себе раньше".

"Я – за процедуры для омоложения. Делаю инъекции ботокса и не боюсь в этом признаться. Главное – не перестараться и сохранить естественную мимику. Рассматриваю и вариант хирургического вмешательства. Если я буду это скрывать, как будут чувствовать себя другие женщины, глядя на мои фотографии? Модели не суперженщины – мы тоже стареем".

Кристи Тарлингтон, 46 лет


"Йога – лучший способ выглядеть и чувствовать себя хорошо, который я только могу порекомендовать. Занимаясь йогой, я заинтересовалась аюрведой. Мое питание постепенно изменилось. Я действительно уверена, что красота идет изнутри, и это не просто слова. Красота появляется вместе со способностью прислушиваться к своему организму и понимать, чего не хватает телу, духу и разуму для гармонии".

"Я не боюсь стареть. И ботокс колоть не буду. У каждой женщины с красотой свои отношения".

Смотрите также

Подписывайтесь на нашу страницу в facebook
comments powered by HyperComments
Загрузка...