Секреты красоты Натальи Чистяковой-Ионовой

Beauty- (и не только) привычки, которые стоит перенять у певицы Глюкозы

Герои
13.08.15, 07:21

Помнить, что принцип “чем больше, тем лучше” к макияжу неприменим. Глюкоза – сама себе визажист. Она любит экспериментировать с мейкапом, но чувствует себя уверенно и без него. “Я просто отношусь к отсутствию косметики, иногда такие свои фото выкладываю! Меня это не смущает. Считаю, гораздо хуже, когда косметика заметна, особенно на молодом лице. Вместо того, чтобы наносить румяна, лучше пойти в спортзал и позаниматься здоровый цвет лица будет обеспечен!” 

Читать состав косметики, а лучше – перейти на натуральную. Певица давно отказалась от “химии” и не покупает брендовые средства для ухода за кожей. “Мои кремы готовит дерматолог по своим рецептам. Они хранятся исключительно в холодильнике. И вообще, я считаю, что за “бабушкиными” рецептами будущее.”

Не списывать пять лишних килограммов на плохой обмен веществ. “Быстрый метаболизм дело наживное, – уверена Глюкоза. – Надо заниматься спортом, вести здоровый образ жизни, много двигаться. И не забывать про размер порций. Хочешь съесть печенье – пожалуйста, только одно. Хочешь три? Тогда купи печенье без сахара или замени его злаковым батончиком.” 

Не лениться заводить новые привычки. Отговорка “с моей работой правильно питаться невозможно” не принимается: Наташа уверена: во всем виновата не занятость, а отсутствие дисциплины. “Когда я вышла на сцену, питалась как попало и оправдывала себя постоянными гастролями. Но быстро ощутила, как портятся кожа и желудок. Теперь перешла на домашнее питание, вожу с собой в одном лотке обед, в другом – полдник, в третьем – перекусы.” Певица ест пять раз в день небольшими порциями и ни в чем себе не отказывает: “Важнее сколько ты ешь и когда.” 

Не экономить на сне. “Если женщина хочет быть красивой, она должна выглядеть свежей, румяной, а не загнанной и уставшей. Надо спать!” 

Выходить из зоны комфорта. Причем во всех сферах своей жизни, от кулинарной (“Ты привыкаешь к определенным продуктам, ешь одно и то же и не замечаешь, что вокруг очень много всего вкусного. В меню должны быть разнообразные блюда. Съела булочку – хорошо, дальше овощи на гриле, потом мясо”) до профессиональной. Глюкоза решила стать первым в своей стране поющим beauty-влогером и теперь выкладывает на YouTube мастер-классы по макияжу. В видеоблоге звезда собирается делиться советами визажистов, с которыми работала на протяжении 10 лет своей карьеры, и секретами косметологов, восстанавливавших ее кожу после сценического макияжа, а также рассказывать о любимых beauty-продуктах. 

Смотрите пилотное видео (не судите строго – первый влог обычно выходит комом, и Глюкоза не исключение) и вдохновляйтесь на создание собственного творческого блога. Начать никогда не поздно.

Смотрите также

Подписывайтесь на нашу страницу в facebook
comments powered by HyperComments
Загрузка...