Дневник Леди Пышки. День 89

Воздух в Астане на меня всегда хорошо действует, просыпаюсь каждое утро с легкостью и с хорошим настроением.

Воспользовавшись моим приездом, сноха решила доделать свои дела, и каждое утро я просыпаюсь одна с малышом, в огромной квартире))). В кухне нашли свежую пшенную кашу, малыш кушать не хотел, меня тоже тянуло на что-то сладкое и сочное. С удовольствием съели одно яблоко и 3 шт абрикоса. Навела порядок в квартире и встала на степ тренажеры, позанималась наверное около 40 минут. Несмотря на то, что такие тренажеры предназначены для ног, я стараюсь подключать целенаправленные движения рук, тем самым подключаю к процессу как можно больше мышц и частей тела.))).   

Чуть позже на перекус съела полмиски каши, она была уже остывшей, но на удивление вкуснее, чем утром (или это разыгравшийся аппетит?))). В обед приехала сноха и брат, все вместе пообедали свежим салатом, жареными сосиками и фруктами, в Астане кстати тоже стояла жара, которая душила аппетит и организм требовал только жидкости. Я в обед пила только чай.

Сразу после трапезы все вместе выехали в город, мне надо было встретиться с моими сотрудниками и провести тренинг по проекту. Во время презентации я заказала чашку черного кофе и стакан воды.

По дороге домой заехала в супермаркет и купила фарш, дома из него приготовила голубцы, добавив в фарш совсем чуть-чуть риса. Секрет, которому я научилась в Баку: если добавить чайную ложку карри, вкус фарша будет еще насыщеннее))) правда в Баку они все готовят на топленом масле, но это нам (девушкам) ни к чему, холестерина слишком много…

Поужинали с удовольствием, а на десерт полакомились дыней. Пили кстати чай из винограда, с медом это просто райский напиток))). На улице лил дождь...