Восток дело тонкое...

Вы никогда не занимались танцами живота? "Очень зря!" - я вам скажу. Посмотрите на женственные фигуры тех, кто ими занимается! 

События
16.06.11, 12:12

Вы никогда не занимались танцами живота? "Очень зря!" - я вам скажу. Посмотрите на женственные фигуры тех, кто ими занимается! 

Занятия танцами живота сильно отличаются от стандартных занятий спорта. Это не фитнесс зал и далеко не беговая дорожка. Тут работают совершенно другие мышцы. Ни один тренажер не способен обеспечить подобные ощущения в мышцах! Это говорю вам я, человек, который занимался профессионально бальными танцами 15 лет. 

Тут задействованы внутренние и внешние мышцы бедер, мышцы ног, спины, живота и даже руки! О, руки - это само сложное для меня! Ими не машешь, как в латинских танцах, они более статичны и от этого держать их красиво становится намного тяжелее.

Техника танца способна оздоравливать и укреплять женский организм. Танец живота способен :

  • избавить от менструальных болей; во время танца усиливается циркуляция крови особенно в районе таза, это приводит в выведению шлаков и токсинов;
  • способствует укреплению позвоночника;
  • развивает гибкость суставов, мышц и всего тела;
  • улучшается работа кишечника, что в итоге положительно сказывается на цвете вашей кожи ( вы знаете что кишечник способен переварить пищу за несколько минут если вы правильно дышите животом. Женщины обычно дышат грудной клеnкой, а мужчины обычно дышат животом. И только на занятиях танцами живота я поняла как правильно дышать. Иногда, когда я переедаю, я просто дышу животом, и это помогает);
  • закаляет сердечно-сосудистую систему;
  • укрепляет вены ног, исключая появление варикозного расширения вен;
  • укрепляет мышцы промежности;
  • укрепляет мышцы груди, спины и плечевого пояса;

Движения животом во время танца - это своеобразный массаж внутренних органов живота и малого таза. Занятия танцами живота позволяют создать и сохранить осиную талию! Фигура со временем становится более женственной.

Полюбила танцы сразу, большой вклад внесла наша любимая учительница Чинара, она ко всем умеет найти подход, знает слабости каждого и знает как нужно правильно похвалить человека. Обычно из зала выходим как из бани.

Если со стороны это смотрится легко, то на самом деле танцевать так красиво - очень тяжело. Нужно уметь одновременно напрягать и расслаблять мышцы. Движения должны быть пластичными и плавными, такой техники можно достичь лишь с напряжением мышщц. Что уж говорить, твое тело и мышцы подтягиваются, ты становишься изящной как кошка. Посмотрите видео и вы поймете, о чем я говорю.

Из самых известных танцовщиц которые мне понравились это Nuran Saultan и Didem.

Смотрите также

Подписывайтесь на нашу страницу в facebook
comments powered by HyperComments
Загрузка...