Фейсфитнес, что это?

Бесплатное лекарство от старости

Красота
28.06.17, 06:00

Лицевые мышцы - очень нежные. Первые признаки усталости начинают появляться к 26 годам на лице. Далее ситуация всё больше усугубляется, и уже к 40 годам у женщин опускаются контуры губ и щёк, появляются морщинки на лбу, у рта и глаз, проявляются мешки под глазами, «растут» второй и третий подбородок. Лицевая мускулатура теряет тонус более быстрыми темпами, нежели другие мышцы тела, быстрее теряет изначальную эластичность и упругость. Все это – закономерное явление, происходящее из-за ухудшения лимфотока и потери лицевыми мышцами тонуса.

Система Фейс-фитнес (фейс-билдинг) разработана для тех, кто своими руками хочет остановить старость. По сути, это комплекс упражнений, занимающий менее получаса, который укрепляет лицевые мышцы и может помочь с носогубными складками, отеками, мешками под глазами, морщинками на лбу и даже тусклым оттенком кожи. У физкультуры для лица практически нет противопоказаний, что делает его доступным для женщин любого возврата и статуса. 

Программы фейс-фитнеса

Методик фейс-билдинга великое множество. Фитнес для лица известен не только среди простых небогатых женщин. Многие голливудские красотки делают упражнения для поддержания тонуса мышц лица. Среди них звезды, как актрисы Дженнифер Энистон, Гвинет Пэлтроу и певица Мадонна. Нетрудно заметить, что в своём возрасте эти женщины выглядят гораздо лучше даже некоторых молодых актрис и певиц. 

Методика двух Ев

Первый авторский комплекс упражнений для борьбы со старением лица еще в 30-е годы XIX века создала балерина родом из Туманного Альбиона Ева Хоффман. В 1978 году её тезка по фамилии Фрейзер стала верной последовательницей данной методики, восхитившись внешней красотой и молодость кожи балерины, который было уже за 70.  

Школа Кэрол Мэджио

Основоположницей фейсбилдинга, создавшей в то же время самую простую и доступную методику, считается американка Кэрол Мэджио, посвятившая своей технике книгу-хит «Аэробика для кожи и мышц лица». Она называла свой метод facеcercise, что является соединением слов face и exercise («лицо» и «упражнение»). 

Техника Рейнхольд Бенца

Этот немецкий хирург сделал акцент на сочетании динамических и статических упражнений на мышцы лица. Много внимания уделял дыхательной практике.  

Фейсфитнес в России

На территории России широкую известность получила программа фитнеса лица от Алены Россошинской. Она организовала свою студию, куда и приглашает всех желающих. Множество благодарных восторженных последователей имеет и авторский курс Натальи Осьмининой «Ревитоника».  

Все упражнения фейс-фитнеса довольно простые, главное – не лениться и выполнять их регулярно. Естественная молодость и красота находится в руках самой женщины. 

Смотрите также

Подписывайтесь на нашу страницу в facebook
comments powered by HyperComments
Загрузка...