Типы женской фигуры: современная версия

Классическая цепочка «груша – яблоко – песочные часы – треугольник – песочные часы», применяемая относительно женской фигуры сегодня уже не актуальна.

Красота
21.10.17, 07:00

Согласно современной классификации существует 4 типа женских фигур, каждая из которых наделена своими физическими и психологическими признаками.

Сравнивая свою фигуру с телосложением, к примеру, бабушки, любая девушка может заметить определенные изменения в росте, объеме и высоте талии, длине конечностей, ширине плеч. Главными причинами этого явления стали трансформировавшийся гормональный фон, малоподвижный образ жизни, сокращение времени на сон. Ученые установили, что за формирование внешнего вида женщины отвечает эстроген, от количества которого зависит распределение жировой ткани, состояние костей, стройность силуэта.

В зависимости от доминантной для конкретного организма железы все люди делятся на 4 метаболических типа: гипофизный, щитовидный, надпочечный, овариотомный. Чтобы всегда оставаться в безупречной физической форме, а также хорошо выглядеть, каждая женщина должна определить свою принадлежность к определенной физиологической группе. А правильный подход к организации питания и спорту позволит стимулировать функции не очень активных желез, что благоприятно отразится на внешнем виде и самочувствии.

Надпочечный тип

Энергичные, упрямые женщины, любящие власть, умеющие работать и решать непреодолимые задачи, очень эмоциональны, легко теряют контроль над собой, устраивая окружающим скандалы. При нормальной массе тела отличительными чертами фигуры этого типа являются мускулистые плечи, широкая грудная клетка, невыразительная талия, устойчивые ноги. У таких людей слабо функционирует лимфатическая система, поэтому набор веса начинается с жировых отложений на животе, груди и спине. Для улучшения метаболизма рекомендуется выполнять физические упражнения, стимулирующие мышечный тонус, а также соблюдать диету, полностью исключающую насыщенные жиры, мясо, алкоголь, соль.

Овариотомный тип

Заботливые, общительные, жертвенные (даже в ущерб собственным интересам) женщины, любящие веселые компании и вечеринки в кругу близких друзей. Главная физическая проблема – гиперактивность надпочечников и половых желез, что делает фигуру достаточно массивной, хотя талия у таких дам имеется независимо от массы тела. При наборе веса жировые отложения начинают откладываться в нижней части туловища – на ягодицах, бедрах, лодыжках, что еще больше утяжеляет силуэт. Чтобы привести тело в порядок, женщинам овариотомного типа следует ограничить себя в употреблении мясных продуктов, а также выпечки из белой муки. Из физических нагрузок больше всего здесь подойдут прыжки со скакалкой, спортивная ходьба, катание на лыжах и велосипеде.

Гипофизный тип

Творческие, наделенные абстрактным мышлением, страдающие от вечной нехватки времени женщины, предпочитающие пребывать в гордом одиночестве. Основная особенность организма – повышенная активность гипофиза при слабой функциональности надпочечников, что характеризуется нарушением баланса мужских и женских гормонов. Фигуру таких женщин с нормальным весом можно назвать изящной – узкие плечи, небольшая грудь, явно выделяющаяся талия, утонченные руки и ноги. Однако набор массы тела стимулирует образование жировых отложений на животе, внутренней части бедер с последующим распределением по всему телу. Для поддержания хорошей физической формы людям гипофизного типа рекомендуется отказаться от мучных продуктов, молочных блюд, кофе и заняться плаванием, спортивной ходьбой, бегом.

Щитовидный тип

Общительные, любопытные, легко запоминающие новую информацию, любящие пребывать в курсе всего женщины, характеризующиеся частыми перепадами настроения. При нормальном весе фигура отличается хорошо обозначенной талией, грудью среднего размера, красивой шеей, изящным изгибом спины, длинными конечностями. Однако из-за низкой выработки эстрогена с набором массы тела жир начинает откладываться ниже пупка – на животе, в верхней части ног, а при похудении уменьшается объем груди, обвисают ягодицы. Чтобы избежать проблем с лишним весом, женщины щитовидного типа должны отказаться от сладостей, выпечки из белой муки, вина, кофе, сбалансировав свой рацион белковой пищей. А для поддержания организма в тонусе рекомендуется заняться художественной гимнастикой, верховой ездой, танцами.

Каждая женщина индивидуальна, однако внимательно присмотревшись к ее силуэту, всегда можно определить к какому типу относится ее фигура.

Смотрите также

Подписывайтесь на нашу страницу в facebook
comments powered by HyperComments
Загрузка...