Топ-5 лучших видеоуроков
ОФТ, хатха-йога, работа с прессом и много чего еще. Мы собрали лучшие видео-уроки для начинающих и продвинутых от самых опытных преподавателей в сети.
Полина Киценко
На то, что оздоровительно-функциональная тренировка от г-жи Киценко будет простой, мы и не надеялись. Зато точно знаем, что, проделывая регулярно все эти незамысловатые манипуляции со скамейкой в парке, можно рассчитывать на развитие выносливости и гибкости, улучшение координации движения без ударной нагрузки на позвоночник.
www.fordmodels.tv
Урок от фитнес-модели Ким Стротер. Девушки, которая выработала свою методику, как оставаться стройной и при этом никогда не голодать. Так, например, Ким рассказывает, что, чтобы влезть в ультраузкое платье, она занимаюсь йогой целую неделю! И непосредственно перед тем, как одеться, проводит еще одну интенсивную тренировку. Это ее маленький секрет, который позволяет девушке нормально питаться все это время и не падать в голодные обмороки, как, например, модели на неделе моды.
daYoga.ru
Неспешная пятнадцатиминутная разминка для спины. Подкупает тем, что все показанное на видео может сделать и начинающий. Идеальный вариант и для ленивого утра, и для вечерней практики. Также заменит прием у остеопата.
KatyaENERGY
Много разговоров, но и пользы немало. Например, этот урок расскажет, как за несколько недель добиться того, чтобы твоя талия была тонкой, хорошо очерченной и безумно привлекательной. Все доходчиво, просто и на русском языке. И особенно актуально после новогодней невоздержанности.
Катя Усманова и Workout
Уверена, что делаешь планку правильно? А вот так ты пробовала ее держать? А перебирая руками? Одним словом, вариантов тысячи, и здесь тебя научат делать это с удовольствием.
Имена и бренды
Смотрите также
Look.TM рекомендует
Нажмите на вещь, чтобы перейти в магазинRIMMEL Помада для губ Moisture Renew № 210
Новые цвета и новая текстура! Яркие цвета, сочный взрыв увлажнения и естественное сияние –...
VIVIENNE SABO Губная помада Rouge Charmant № 718
«О ШАРМАН!» - хочется воскликнуть, когда наносишь эту прелестную помаду! Нежная текстура т...